Hallo, ich bin Theresa! Psychologin, Sportwissenschafterin, Yoga- und Pilateslehrerin – und vor allem ein Mensch, der fest daran glaubt, dass Gesundheit kein Projekt für „irgendwann” ist, sondern in deinen ganz normalen Alltag gehört. Mit all seinen vollen Tagen, der schwankenden Energie und der Unperfektheit, die einfach dazugehört.
10+ Jahre Erfahrung
im Bereich Gesundheitsprävention
5000+ Teilnehmer*innen
im Bereich Gesundheitsprävention
500+ Fachpersonen
erfolgreich ausgebildet
Fachlicher Hintergrund
In meiner Arbeit verbinde ich psychologische, bewegungswissenschaftliche und körperorientierte Perspektiven mit einem klaren Schwerpunkt auf körperbezogener Gesundheitsprävention.
In der Körpergut Akademie entwickle ich Bildungsformate, in denen Körperwissen, Selbstwahrnehmung und Stressregulation verständlich und alltagstauglich vermittelt werden.
Dabei fließen unter anderem Erfahrungen aus der orthopädischen, neurologischen und kardiologischen Rehabilitation sowie aus der Ausbildung von Gesundheitsfachpersonen im Bereich präventive Bewegung, Embodiment und Frauengesundheit ein.
Vision & Motivation
Warum ich ausbilde
Ich bilde Menschen aus, weil nachhaltige Gesundheit nicht durch einzelne Methoden entsteht, sondern durch ein tiefes Verständnis für Körper, Verhalten und Lebensrealität. In meiner Arbeit als Psychologin, Sportwissenschafterin und Bewegungsexpertin habe ich über viele Jahre erlebt, dass Trainings- oder Entspannungsansätze oft zu kurz greifen, wenn sie nicht mit Selbstwahrnehmung, Embodiment und alltagstauglicher Umsetzung verbunden sind. Deshalb vermittle ich in meinen Ausbildungen einen integrativen Zugang zu präventiver Gesundheit, der wissenschaftliche Grundlagen mit körperorientierter Erfahrung verbindet.
Mein Ziel ist es, Gesundheitsfachpersonen und bewegungsinteressierte Menschen darin zu stärken, kompetent und verantwortungsvoll mit anderen zu arbeiten – besonders in einer Zeit, in der präventive Gesundheitsarbeit immer wichtiger wird.
Meine Ausbildungen richten sich besonders an Menschen aus Gesundheits-, Bewegungs-, psychosozialen und pädagogischen Arbeitsfeldern, die ihr Wissen im Bereich körperbezogener Prävention vertiefen und weitergeben möchten.
Expertise & fachliche Schwerpunkte
- Studium der Sportwissenschaften sowie medizinischen Trainingstherapie (BSc & MSc, Universität Wien)
- Studium der Psychologie mit Schwerpunkt klinische Psychologie und Gesundheitspsychologie (BSc & MSc, Universität Wien)
- Ausbildung zur psychologischen Beraterin und Coach (Institut für angewandte Psychologie in Wien)
- Mehrjährige Aus- und Weiterbildungen in Ayurveda, Yoga, Pilates und körperorientierter Gesundheitsarbeit
- Praktische Erfahrung in orthopädischer, neurologischer, psychiatrischer und kardiologischer Rehabilitation
klinische Psychologie
präventive Bewegung
Embodiment
Frauengesundheit
Verhaltens-änderung
Stressregulation
#1 Podcast & Youtube kanal für (angehende) Gesundheits-Expert*innen
Dein Podcast für echtes Gesundheitswissen
Jeden Donnerstag eine neue Folge Theresa Haas geb. Wolf.
- Für die Praxis gemacht
- Zum direkt ausprobieren
- Mit mehr Gesundheit dein Leben genießen
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Natürlich gesund - Der Tasty Katy Podcast
Thema: Mehr Selbstbewusstsein durch die richtige Bewegung
Podcast - Yoga als Beruf
Thema: Yoga und die Arbeit im Bereich ganzheitlicher Gesundheit
Frei aufspielen - Der Mindset Podcast
Thema: Wohlfühlen im Körper & Geist – Wie praktizierst du mentale Gesundheit im Alltag
Psychologie & Gesundheit - Der Ich stark Podcast
Thema: Motivation für Sport, konstruktive Psychologie & das Zusammenspiel von Körper und Psyche
Von der Matte ins Leben - Der Yoga Podcast
Thema: Wie motiviere ich mich zu mehr Bewegung?
Für Medien & PR
Du recherchierst gerade für ein Interview oder einen Beitrag? Dann findest du alle Infos zu meinen Themen, Formaten und meinem Werdegang gebündelt auf meiner Presseseite. Meine Interview-Schwerpunkte sind Bewegung & Verhaltensänderung, Embodiment, Stressregulation und Frauengesundheit – immer an der Schnittstelle von Psychologie und Körper.