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Nächster Start der Mindful Movement Ausbildung am 4. Mai 2026 - Jetzt Ausbildungsplatz sichern!

Health Coach Ausbildung - Jetzt Platz sichern für den nächsten Start am 28. September 2026!

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Infoabend zur Stress Management Ausbildung am 1.12.

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Stress Management Trainer*in Ausbildung

Stress Management Trainer*in Ausbildung

Löse Stress dort, wo er wirklich entsteht und werde ganzheitliche/r Expert*in für das Nr. 1 Thema der heutigen Zeit!

Zertifizierung zur Stress Management Trainer*in, inkl. Zertifizierung zur Resilienztrainer*in, Nervensystem-Regulations-Trainer*in und Burnout-Präventions-Trainer*in

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HCA Logo

500+ Absolvent*innen

Haben bei uns bereits ihre Berufung gefunden.

4,9 Sterne Bewertung

Echte Begeisterung, die für sich spricht.

ZFU anerkannt

Deine Sicherheit für höchste Ausbildungsqualität.

Mann lächelt bei der Stress Management Trainer*in Ausbildung
Zertifikat nach Stress Management Trainer*in Ausbildung

Begleite Menschen aus dem Dauerstress zurück in die Balance: entspannt und voller Energie zugleich!

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Mehr Informationen

Details zur Ausbildung im Überblick

Nächster Durchgang

15. März – 30. August 2027

Dauer

300h über 6 Monate
(flexible Zeiteinteilung mit ca. 6–8 Std./Woche)

Investition

3.800 €
Frühbucherpreis: 3.500 € bis 16.12.2026
Ratenzahlung möglich

Inhalte

Stress-Grundlagen & Stressphysiologie, Nervensystem-Regulierung, Atemtherapie & Achtsamkeit, Stresstypen, Innere Antreiber & Resilienz, Beziehungskompetenz & Kommunikation, Burnout-Prävention & betriebliches Stressmanagement

Zertifizierung

4-fach Zertifizierung zur Stress Management Trainer*in (300h) welche die Zertifizierungen zur Resilienztrainer*in, Nervensystem-Regulations-Trainer*in & Burnout-Präventions-Trainer*in beinhaltet

Live online Termine

Ca. 2–3 interaktive Online-Sessions pro Monat via Zoom, inkl. Aufzeichnung zum flexiblen Nachholen

Ausbildungsformat

100 % online mit flexibler Zeiteinteilung, inkl. Live-Sessions, Skriptum, Worksheets, persönlichem Support

Voraussetzungen

Eine Grundlagenausbildung im Gesundheitsbereich (Methodik im Einzel-und/oder Gruppensetting) ist von Vorteil. Siehe auch unsere Health Coach oder Mindful Movement Ausbildung.

Ausbildungsleitung

Theresa Haas (geb. Wolf) – Psychologin (BSc MSc), Sportwissenschaftlerin (BSc MSc), Gründerin der Körpergut Akademie

Infoabend | Stress Management Trainer*in Ausbildung

KOSTENLOSER INFOABEND ZUR AUSBILDUNG

An unserem kostenlosen Infoabend zur Stress Management Trainer*in Ausbildung bekommst du live Einblicke und kannst alle deine Fragen stellen.

Du möchtest noch mehr über die Stress Management Trainer*in Ausbildung erfahren?

Hol dir einen Blick hinter die Kulissen und erfahre von Theresa alles über den nächsten Ausbildungsstart!

Infopaket

Stress für dich verstehen

Diese Ausbildung verändert nicht nur deinen Beruf. Sie verändert dich.

Wie bei allen Ausbildungen der Körpergut Akademie gilt: Du lernst nicht nur, wie du andere begleitest. Du gehst selbst durch einen Entwicklungsprozess. In 6 Monaten arbeitest du mit deinem eigenen Nervensystem, deinen eigenen Stressmustern, deiner eigenen Resilienz. Was du hier lernst, nimmst du nicht nur in deine Praxis mit — du nimmst es in dein Leben.

So könnte dein Weg aussehen ...

Du verstehst dein eigenes Nervensystem so gut, dass du sofort erkennst, wann du – oder deine Klient*innen – kurz vor der Überlastung stehen, statt es erst im Zusammenbruch zu merken.

Du regulierst Stress in Echtzeit - mit Atem- und Körperarbeit, die wirklich wirkt, nicht nur in der Theorie funktioniert.

Du hilfst Menschen dabei, stark UND ruhig zu sein - ohne sich zwischen Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden entscheiden zu müssen.

Du leitest Einzelcoachings, Gruppen-Workshops und Corporate-Formate, die Menschen wirklich verändern und stärken.

Du lebst deine Berufung und verdienst gleichzeitig gut damit, anderen aus dem Dauerstress zu helfen.

Die Stress Management Trainer*in Ausbildung bei der Körpergut Akademie

Für Menschen, die andere aus dem Dauerstress herausführen wollen

Diese 6-monatige Spezialisierung ist perfekt für dich, wenn du:

Deine Ausbildungsleitung & das Expert*innen-Team

Aufbau der Ausbildung

SELBSTERFAHRUNG ZU BEGINN

Die Stress Release Experience

Damit du von Anfang an auch deinen eigenen Umgang mit Stress besser kennenlernst, starten wir mit 14 Tagen Selbsterfahrung direkt am Starttag deiner Ausbildung – noch vor dem ersten inhaltlichen Modul. Sie bildet die Basis für deine persönliche Entwicklung und deine spätere Arbeit mit Klient*innen.

„Ich habe schon vor dem eigentlichen Start etwas an mir verändert.“

MODUL 1

Stress-Grundlagen & Stressphysiologie

Du lernst Stress auf neurologischer, hormoneller und psychologischer Ebene wirklich zu verstehen – das Fundament, das dich fachlich von oberflächlichen Weiterbildungen abhebt.

„Ich verstehe jetzt, warum mein Körper so reagiert, wie er reagiert.“

MODUL 2

Nervensystem-Regulierung, Atmung & Achtsamkeit

Von der Theorie in die Praxis: Werkzeuge, die sofort wirken – und die du professionell anleiten kannst.

„Ich kann jetzt wirklich runterkommen – und ich weiß, wie ich das bei anderen anleite.“

MODUL 3

Stresstypen, Innere Antreiber & Resilienz

Der innere Werkzeugkoffer: die Muster erkennen, die dich im Stress halten – und mentale Stärke aufbauen, die wirklich trägt.

„Ich habe verstanden, welche Gedankenmuster meinen Stress verstärken – und wie ich das ändere.“

MODUL 4

Beziehungskompetenz & Kommunikation

Wie du mit dir selbst und anderen in Verbindung bleibst – auch wenn es stressig wird.

„Meine Beziehungen haben sich verändert – ruhiger, klarer, ehrlicher.“

MODUL 5

Burnout-Prävention & betriebliches Stressmanagement

Dein Zugang zu Unternehmen, HR und all jenen, die Stress im großen Stil verändern wollen.

„Ich gehe aus dieser Ausbildung nicht mit leeren Händen – ich gehe mit meinem fertigen Angebot.“

BONUS-MODUL

Start in die Selbstständigkeit

Damit du das erlernte Wissen in deinem bestehenden beruflichen Alltag integrieren kannst, oder deinen Weg in die (nebenberufliche) Selbstständigkeit startest/erweiterst, bekommst du wertvolle Inputs rund um ein erfolgreiches Auftreten als zertifizierte Stress Management Trainer*in.

BONUS

Dein erfolgreicher Business Start!

Erfolgreich (nebenberuflich) selbstständig als ganzheitliche/r Stress Management Trainer*in

Wir zeigen dir, wie es geht!

Du träumst davon, dir ein sicheres zweites Standbein aufzubauen oder ganz als Selbstständiger*r durchzustarten?
 
High Five, zu dieser Entscheidung!
Wir unterstützen dich auf deinem Weg dorthin mit Wissen aus der Praxis, was es an Angebot, Positionierung und Marketing braucht, um deinen Traum zu verwirklichen.

Im Wert von 649€ inkludiert!

Wertvolle Lektionen, Vorlagen (Datenschutz, AGBs etc.) und Aufgaben zum direkt Umsetzen warten auf dich!

Inklusive regelmäßiger Online Live Sessions zum Austausch und Fragen stellen!

Unsere 5 Experten Masterclasses

Burnout & Erschöpfung

Trauma & Nervensystem

Gewaltfreie Kommunikation im Alltag

Betriebliches Gesundheits-management

High Performance & Regeneration

Dein Willkommenspaket

Zum Start in deine Ausbildung erhältst du dein persönliches Willkommenspaket mit dem Körpergut Akademie Ausbildungsplaner, einem Notizbuch und einem Kartendeck – damit du bestens vorbereitet und voller Vorfreude in deine neue Reise startest.

Willkommenspaket Female Empowerment Ausbildung
Frau erklärt warum die Stress Management Trainer*in Ausbildung das Richtige für sie ist

"Aber ist das wirklich das Richtige für mich?"

Perfekt für dich, wenn du:

Nicht geeignet, wenn du:

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Infopaket

Das sagen unsere Absolvent*innen

Berufschancen als ganzheitliche/r Stressexpert*in

Stresscoaching im Einzelsetting

Mann beim Coaching nach Stress Management Trainer*in Ausbildung

Workshops in Unternehmen

Frau leitet Workshop nach Stress Management Trainer*in Ausbildung

Ganzheitliche Retreats

Theresa entspannt während Retreat nach der Stress Management Trainer*in Ausbildung

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Das bekommst du:

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Häufige Fragen

Inhalte

Auf jeden Fall! Wir finden, dass jeder Mensch dieses Wissen über sein eigenes Nervensystem gut gebrauchen kann. Was dir die Ausbildung vor allem schenkt, ist Selbstbestimmung im Umgang mit deinem eigenen Stress.

Die Ausbildung dient zur Spezialisierung im Bereich Stressmanagement, Resilienz und Burnout Prävention. Wir raten dir daher, vorab eine Grundlagenausbildung im Gesundheitsbereich zu absolvieren, damit du dich im Gruppen- und/oder Einzelsetting bereits wohlfühlst. Solltest du noch eine Grundlagenausbildung machen wollen, bietet sich unsere Health Coach– oder Mindful Movement Ausbildung an. 

Nein. Die Ausbildung grenzt sich klar von medizinischen, psychotherapeutischen oder heilpraktischen Tätigkeiten ab. Sie ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Ausbildung.

Selbsterfahrung ist ein zentraler Bestandteil der Ausbildung. Du wirst eingeladen, die Inhalte zuerst selbst zu erleben, bevor du sie weitergibst. Dabei entsteht ein sicherer, achtsamer Rahmen und du entscheidest immer dein eigenes Tempo.

Die Ausbildung verbindet theoretisches Wissen mit praktischen Übungen, Reflexionsaufgaben und Selbsterfahrung. Ziel ist es, die Inhalte nicht nur zu verstehen, sondern im Alltag und im beruflichen Kontext anwenden zu können.

Die vermittelten Inhalte dürfen im Rahmen von Wissensvermittlung sowie präventiver Arbeit im Gruppen- und Einzelsettings angewendet werden. Die Ausbildung berechtigt nicht zur Diagnose oder Behandlung von Krankheiten wie Burnout oder Angststörungen.

Die vermittelten Inhalte dürfen im Rahmen von Wissensvermittlung sowie präventiver Arbeit im Gruppen- und Einzelsettings angewendet werden. Die Ausbildung berechtigt nicht zur Diagnose oder Behandlung von Krankheiten wie Burnout oder Angststörungen.

Die vermittelten Inhalte dürfen im Rahmen von Wissensvermittlung sowie präventiver Arbeit im Gruppen- und Einzelsettings angewendet werden. Die Ausbildung berechtigt nicht zur Diagnose oder Behandlung von Krankheiten wie Burnout oder Angststörungen.

Ja. Manche Grundlagen kennst du bereits, dafür gehst du hier deutlich in die Tiefe – fachlich wie in der eigenen Zertifizierung. Als Körpergut-Alumni bekommst du außerdem 300 €/CHF Rabatt auf die Investition.

Die Inhalte basieren auf aktueller wissenschaftlicher Literatur und evidenzbasierter Gesundheitsforschung — u. a. Polyvagal-Theorie, Stressforschung nach Lazarus und Antonovsky. Wir vertreten keine starren Dogmen, sondern unterstützen dich dabei, dir eine eigene, reflektierte Meinung zu bilden.

Finanzierung

Die Fördermöglichkeiten sind in Österreich, Deutschland und der Schweiz sehr unterschiedlich. Hier kannst du dir nähere Infos holen:

zu den Fördermöglichkeiten 

Ja klar! Wir freuen uns sehr, wenn wir dich weiterhin begleiten dürfen und geben dir gerne 300€ Rabatt auf eine weitere Ausbildung von uns. Schreib uns dafür gerne an und wir schicken dir einen Rabattcode zu.

Du kannst sowohl als Einmalzahlung, oder in Ratenzahlungen bezahlen. Die Informationen findest du bei der Anmeldung. Solltest du einen individuellen Zahlungsplan benötigen, melde dich gerne per E-Mail an info@koerpergutakademie.com bei uns. 

Mit Abschluss der Anmeldung gilt deine Teilnahme als verbindlich. Die genauen Rahmenbedingungen findest du in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

Format

Ja! Die Ausbildung ist bewusst berufsbegleitend ausgelegt. Durch die Online-Lehrvideos kannst du nach deinen freien Zeitressourcen lernen und musst dir nur die Online Live Events (ca. 2–3x/Monat) fix in den Kalender eintragen bzw. kannst diese auch im Nachhinein mit Aufzeichnung nachholen.

Neben den Live-Terminen solltest du zusätzlich Zeit für Online-Lerninhalte, Reflexion und Praxisübungen einplanen. Erfahrungsgemäß sind dafür durchschnittlich ca. 6–8 Stunden pro Woche realistisch.

Eine aktive Teilnahme wird empfohlen, ist jedoch nicht verpflichtend. Alle relevanten Inhalte stehen dir auch als Aufzeichnungen zur Verfügung.

Die Ausbildung ist international anerkannt und daher überall anwendbar. Als zertifiziertes Ausbildungsinstitut sind wir außerdem verpflichtend unsere Qualitätskriterien fortlaufend von externen Prüfer*innen überprüfen zu lassen. Nach erfolgreichem Abschluss bist du zertifizierte Stress Management Trainer*in sowie zertifizierte Resilienztrainer*in, Nervensystem-Regulations-Trainer*in und Burnout-Präventions-Trainer*in.

Ja. Während der Ausbildung steht das Ausbildungsteam für fachliche und organisatorische Fragen zur Verfügung.

Ablauf

Ja! Persönliche Betreuung, die Möglichkeit, jederzeit Fragen zu den Inhalten zu stellen, sowie der Austausch mit anderen Teilnehmenden sind uns sehr wichtig. Dafür haben wir eine übersichtliche Ausbildungsplattform mit geschlossener Austauschgruppe und privater Chatfunktion (auch als App verfügbar).

Solltest du aus unerwarteten Gründen eine Pause von der Ausbildung brauchen, kannst du dies natürlich tun. Die Inhalte kannst du flexibel nach deiner Pause weiter bearbeiten.

Ein guter Zeitpunkt ist dann, wenn du bereit bist, dich mit deinem eigenen Stresserleben und deiner persönlichen Entwicklung auseinanderzusetzen. Fachliche oder berufliche Ziele können sich im Prozess weiterentwickeln.

Bereit, das Thema Stress ganzheitlich zu verstehen?

Die Welt braucht mehr Menschen, die wirklich verstehen, was Stress mit uns macht und anderen dabei helfen genau dort anzusetzen! 

Du bist auf der Suche nach etwas anderem?

Weitere Ausbildungen

Hol dir hier alle Infos zu unseren international anerkannten Ausbildungen und mach präventive Gesundheit zu deinem Beruf:

Theresa Haas beim Onlinecoaching - Health Coach Ausbildung

Health Coach Ausbildung

Ausbildung zum/zur zertifizierten Health Coach*in, Ganzheitlichen Ernährungstrainer*in, Mentaltrainer*in, Persönlichkeitstrainer*in

Theresa zeigt Übung innerhalb der Mindful Movement Ausbildung

Mindful Movement Ausbildung

Ausbildung zum/zur zertifizierten Mindful Movement Lehrer*in (inkl. Yoga- und Pilateslehrer*in, Achtsamkeitstrainer*in)

Theresa Haas beim Online Coaching - Female Empowerment Ausbildung

Female Empowerment Ausbildung

Ausbildung zum/zur zertifizierten Female Empowerment Trainerin, Zyklus Trainerin, Hormonbalance-Trainerin und Mentaltrainerin für Frauen

Infopaket
Stress Management Trainer*in Ausbildung

Dein Infopaket

Hier kannst du dir dein umfassendes Infopaket inkl. kostenlosen Probelektionen zur Stress Management Trainer*in Ausbildung holen!

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Infoabend

Wir freuen uns sehr, dass du beim nächsten Infoabend am 1. Dezember 2026 dabei sein möchtest!

Die Live Session von 19.00-20.30 Uhr wird interaktive Elemente beinhalten und über Zoom stattfinden. Du brauchst daher eine funktionierende Kamera & Mikrofon.

Du kannst nicht live dabei sein? Keine Sorge – du bekommst die Aufzeichnung vom Infoabend per E-Mail.

Jetzt kostenlos anmelden:

Infopaket

Infopaket inkl. Probelektionen zur Stress Management Trainer*in Ausbildung

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