Online Mentaltrainer Ausbildung

Lerne Menschen mental zu stärken und begleite sie ganzheitlich auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit

Du möchtest präventive Gesundheit zu deinem Beruf machen und als zertifizierte/r Mentaltrainer*in durchstarten? Dann bist du hier genau richtig!

Was macht ein Mentaltrainer?

Ein Mentaltrainer begleitet Menschen dabei, mentale Stärke aufzubauen, stressige Lebensphasen besser zu bewältigen und langfristig mehr Balance und innere Stabilität in ihren Alltag zu bringen. Als Mentaltrainer arbeitest du mit Methoden aus den Bereichen Mentaltraining, Stressmanagement, Resilienz, Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung.

Warum Mentaltrainer werden?

Mentale Belastung, Stress und Überforderung gehören heute für viele Menschen zum Alltag. Gleichzeitig wächst der Bedarf an qualifizierten Trainer*innen und Coaches im Bereich mentale Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung stetig.

Eine Mentaltrainer Ausbildung bietet dir daher sowohl persönlich als auch beruflich vielfältige Möglichkeiten. Du lernst, Menschen mental zu stärken, gesunde Veränderungen nachhaltig zu begleiten und wirksame Strategien für mehr Balance und Resilienz zu vermitteln.

Als Mentaltrainer*in kannst du in vielfältigen Bereichen tätig sein: im Einzelcoaching mit Privatpersonen, in Unternehmen, im Gesundheits- und Präventionsbereich, in Workshops oder als Ergänzung zu einem bestehenden Gesundheitsberuf. Ob angestellt oder nebenberuflich selbstständig – die Einsatzmöglichkeiten sind vielseitig.

3 gute Gründe eine Mentaltrainer Ausbildung zu machen

Persönliche Entwicklung

Du lernst, mentale Prozesse besser zu verstehen, achtsamer mit dir selbst umzugehen und Menschen nachhaltig auf ihrem Weg zu mehr Balance und Resilienz zu begleiten. Dieses Wissen wirkt nicht nur beruflich, sondern auch in deinem eigenen Alltag.

Berufliche Möglichkeit

Mit fundierten Kompetenzen im Bereich Mentaltraining eröffnen sich dir vielfältige Einsatzbereiche – z. B. Coaching, Gesundheitsförderung, Workshops oder als Ergänzung zu einem bestehenden Gesundheitsberuf.

Gesellschaftlicher Beitrag

Mentale Gesundheit wird heute immer wichtiger. Als Mentaltrainer*in unterstützt du Menschen dabei, Stress besser zu bewältigen, mentale Stärke aufzubauen und langfristig gesünder und resilienter zu leben.

Inhalte der Mentaltrainer Ausbildung

TEIL 1

Einführung ins Mentaltraining

Um Menschen im Mentaltraining professionell begleiten zu können, brauchst du zunächst ein fundiertes Verständnis dafür, wie mentale Prozesse, Motivation und Verhaltensmuster entstehen und beeinflusst werden können.

In diesem Abschnitt lernst du die Grundlagen und Wirkungsweisen des Mentaltrainings kennen und beschäftigst dich mit Gehirnaktivität, Bewusstseinsebenen sowie mentalen Veränderungsprozessen. Du verstehst, wie Gedanken, Emotionen und Verhalten zusammenhängen und wie mentale Techniken gezielt eingesetzt werden können, um nachhaltige Veränderung zu unterstützen.

Dieses Grundlagenwissen bildet die Basis für alles, was danach kommt – und macht dich zu einer fundierten Ansprechperson im Bereich Mentaltraining.

TEIL 2

Mentale Stärke & Visualisierungstechniken

Ziele klar vor Augen zu haben ist ein zentraler Bestandteil nachhaltiger Veränderung – und gleichzeitig eine der wirkungsvollsten Methoden im Mentaltraining. In diesem Teil lernst du, wie Visualisierungstechniken gezielt eingesetzt werden können, um Motivation, Fokus und Selbstvertrauen zu stärken.

Du verstehst, wie mentale Bilder unsere Wahrnehmung und unser Verhalten beeinflussen und wie Menschen dadurch leichter Zugang zu ihren Ressourcen und Zielen finden können. Du lernst außerdem, wie du Visualisierungen sinnvoll in deine Coachingprozesse integrierst – so dass deine Klient*innen nicht nur wissen, was sie wollen, sondern es auch wirklich spüren können.

Du verstehst, wie mentale Bilder unsere Wahrnehmung und unser Verhalten beeinflussen und wie Menschen dadurch leichter Zugang zu ihren Ressourcen und Zielen finden können. Zusätzlich lernst du, wie Visualisierungen sinnvoll in Coachingprozesse integriert werden können.

TEIL 3

Coachingmethoden zur Zielerreichung

Mentaltraining bedeutet nicht nur Motivation, sondern vor allem nachhaltige Veränderungsarbeit. Deshalb lernst du praxisnahe Coachingmethoden kennen, mit denen Menschen professionell auf ihrem Weg begleitet werden können.

Du arbeitest unter anderem mit der Sumpftechnik zur Zielerreichung und lernst, wie innere Hürden erkannt und Schritt für Schritt transformiert werden können. So entwickelst du ein besseres Verständnis dafür, wie Veränderung im Alltag tatsächlich gelingt.

TEIL 4

Körper & Geist: Bewegung im Coachingprozess

Im Gegensatz zu einer klassischen Mentaltrainer Ausbildung lernst du bei uns auch, wie Körper und Geist untrennbar zusammenwirken. Denn körperliche Aktivität ist kein Zusatz zum Mentaltraining – sie ist ein zentraler Hebel für Motivation, Energie und mentale Gesundheit.

In diesem Teil lernst du, individuelle Bewegungs- und Trainingspläne zu erstellen und sinnvoll in den Coachingprozess zu integrieren. Du verstehst, wie Bewegung das Nervensystem beeinflusst, wie Trainingsroutinen an die Bedürfnisse unterschiedlicher Menschen angepasst werden können – und warum dieser ganzheitliche Ansatz deine Arbeit als Mentaltrainer*in so viel wirkungsvoller macht.

TEIL 5

Energiemanagement & nachhaltige Motivation

Ein zentraler Bestandteil nachhaltiger Veränderung ist der richtige Umgang mit Energie und Motivation. In diesem Teil lernst du unsere Energie-Level-Methode (ELM) kennen – ein praxiserprobtes Werkzeug, das dir hilft, Energielevel realistisch einzuschätzen und gesunde Routinen langfristig aufzubauen.

Du lernst, wie Menschen ihre Energie besser wahrnehmen, Überforderung frühzeitig erkennen und Veränderungen alltagstauglich und nachhaltig umsetzen können. Dieses Wissen macht dich als Mentaltrainer*in nicht nur fachlich stärker – es hilft dir auch, deine eigene Energie bewusster zu gestalten.

TEIL 6

Demo Coachings aus der Praxis

Theorie allein macht noch keine gute Mentaltrainer*in. Deshalb bekommst du in diesem Teil praxisnahe Einblicke in reale Coachingprozesse im Einzelsetting – anhand von Demo Coachings, die zeigen, wie Mentaltraining professionell in der 1:1-Arbeit angewendet wird.

Du beobachtest, wie Gespräche strukturiert werden, wie verschiedene Mentaltraining-Methoden im echten Kontext zum Einsatz kommen und wie du als Mentaltrainer*in sicher und kompetent durch einen Coachingprozess führst. So baust du Schritt für Schritt das Handwerkszeug auf, das du für deine eigene Praxis brauchst.

TEIL 7

Gruppenarbeit, Workshops & Berufseinstieg

Im letzten Teil der Mentaltrainer Ausbildung bereitest du dich auf die berufliche Realität vor – denn neben dem Einzelcoaching ist auch das Gruppenformat ein wichtiger Baustein deiner zukünftigen Tätigkeit.

Du lernst anhand konkreter Workshop-Beispiele, wie du Mentaltraining im Gruppensetting professionell vermittelst: Inhalte verständlich aufbereiten, Gruppen sicher anleiten und Methoden praxisnah einsetzen.

Darüber hinaus beschäftigen wir uns mit dem Berufseinstieg als Mentaltrainer*in: Wie gestaltest du dein erstes Angebot? Wie kalkulierst du ein Stundenhonorar? Was musst du bei einer nebenberuflichen Selbstständigkeit beachten? So verlässt du die Ausbildung nicht nur mit Wissen – sondern mit einem klaren Plan für deinen nächsten Schritt.

Was macht eine gute Mentaltrainer Ausbildung aus?

Eine fundierte Mentaltrainer Ausbildung zeichnet sich durch folgende Merkmale aus:

Qualifizierte Ausbildungsleitung mit fundiertem akademischen Hintergrund und echter Coachingerfahrung
Staatliche Anerkennung - Deine Sicherheit für höchste Ausbildungsqualität
Ausgewogenes Verhältnis Theorie/Praxis - theoretisches Wissen muss durch praktisches Üben vertieft werden
Ganzheitlicher Ansatz - gute Ausbildungen vermitteln Mentaltraining nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit weiteren zentralen Gesundheitsfaktoren
Flexibles Lernformat - eine moderne Ausbildung sollte sich an dein Leben anpassen, nicht umgekehrt. Online-Formate ermöglichen zeitliche und örtliche Flexibilität
Vorbereitung auf die berufliche Realität - neben der reinen Coachingtechnik sollten auch praktische Themen wie Stundenhonorar, erste Angebote erstellen und Selbstständigkeit behandelt werden

Diese Qualitätsstandards sind uns in der Körpergut Akademie besonders wichtig und fließen in jede unserer Ausbildungen ein.

Mentaltrainer Ausbildung bei der Körpergut Akademie

Im Sinne der Ganzheitlichkeit ist die Ausbildung zum/zur Mentaltrainer*in bei der Körpergut Akademie in die Health Coach Ausbildung integriert.

Unsere Ausbildung vermittelt dir fundiertes Wissen aus den Bereichen Mentaltraining, Stressmanagement, Persönlichkeitsentwicklung und Coaching – und geht dabei weit über eine klassische Mentaltrainer Ausbildung hinaus. Denn du lernst mentale Gesundheit nicht isoliert zu betrachten, sondern im Zusammenhang mit Stress, Bewegung, Nervensystem und ganzheitlicher Gesundheit. So kannst du Menschen nachhaltig und professionell begleiten.

Warum Mentaltraining im Rahmen der Health Coach Ausbildung?

Du lernst mentale Prozesse nicht nur theoretisch zu verstehen, sondern entwickelst praxisnahe Coachingkompetenzen, um Menschen nachhaltig bei Veränderungsprozessen begleiten zu können.
Du entwickelst zusätzliche Kompetenzen in den Bereichen Stressmanagement, Bewegung, Embodiment und ganzheitliche Gesundheit und kannst Mentaltraining dadurch in ein umfassendes Coaching-Konzept integrieren.
Du erhältst mehrere Zertifizierungen innerhalb einer Ausbildung und erweiterst dadurch deine beruflichen Möglichkeiten deutlich über eine klassische Mentaltrainer Ausbildung hinaus.

500+ Absolvent*innen

Haben bei uns bereits ihre Berufung gefunden.

4,9 Sterne Bewertung

Echte Begeisterung, die für sich spricht.

International anerkannt

Deine Sicherheit für höchste Ausbildungsqualität.

Health Coach Ausbildung

Werde zertifizierte*r Health Coach*in und mach präventive Gesundheit zu deinem Beruf!

Ganzheitliche Gesundheit in nur EINER Ausbildung
4-fach Zertifizierung für deine fachliche Kompetenz
Zertifizierte/r Health Coach*in, Inkl. Zertifizierung zum/zur Mentaltrainer*iner*in (100h), Ayurveda Ernährungstrainer*in und Stressmanagement-Trainer*in
Mach dich einzigartig im Gesundheitsbereich!

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Das sagen unsere Absolvent*innen

Verena Rohr

Ganzheitliche Gesundheits-trainerin und Expertin für Frauengesundheit

„Tolle Ausbildung und Community“

Danke für die tolle Ausbildung und die wertvolle Community! Ich habe so viel für mich mitnehmen können, nicht nur fachlich, sondern auch persönlich. Außerdem bin ich sehr dankbar für die tollen neuen Freundschaften mit wirklichen Gleichgesinnten.

Robert Schlegel

Holistic Health Coach und Mindful Movement Trainer

„Stärkt super das Selbstbewusstsein“

Ich fand es wirklich toll, wie ihr auf jeden Teilnehmenden individuell eingeht. Ihr unterstützt einen jederzeit und gebt damit das Gefühl, jemanden fest an der Seite zu haben. Die Ausbildung hat mein Selbstbewusstsein sehr gestärkt und mir den notwendigen Mut gegeben, als Health Coach richtig loszulegen.

Jenny Handler

Holistic Health Coach und Yogalehrerin

„Tolle Plattform – wirklich phänomenal“

Es hat mir so unglaublich viel Spaß gemacht. Die Inhalte wurden so leicht übermittelt und auch die Tatsache, dass es zeitlich so flexibel ist, war für mich super einfach in den Alltag zu integrieren. Auch ein riesiges Lob an die tolle Plattform, die ihr auf die Beine gestellt habt.

Kristina Riedl

Health Coach und Yoga- und Mentaltrainerin

„High-Level Unterricht – herzlich und nahbar“

Die Health Coach Ausbildung war inhaltlich und auf persönlicher Ebene eine pure Bereicherung für mich. Das ganze Ausbildungsteam unterrichtet auf einem High-Level, sind Expertinnen auf ihrem Gebiet, herzlich, nahbar und teilen ihren großen Erfahrungsschatz mit der Ausbildungsgruppe.

Barbara Hettegger

Health Coach, Yogalehrerin und Klangpädagogin

„Wirklich nachhaltig und sehr persönlich“

Ich kann die Körpergut Akademie nur weiterempfehlen – für die persönliche Entwicklung, für mehr Vernetzung, für mehr Wissen und das alles wirklich nachhaltig und sehr persönlich – also ich werde in Zukunft auf jeden Fall noch sehr davon profitieren!

Ist noch etwas offen?

Häufige Fragen

Ist das eine vollwertige Mentaltrainer Ausbildung?

Ja. Die Ausbildung vermittelt alle zentralen Inhalte einer fundierten Mentaltrainer Ausbildung – von den Grundlagen mentaler Prozesse über Visualisierungstechniken und Coachingmethoden bis hin zur praktischen Anwendung im Einzel- und Gruppensetting. Das Besondere: Du lernst Mentaltraining nicht isoliert, sondern eingebettet in ein ganzheitliches Gesundheitskonzept – was dich als Mentaltrainer*in deutlich breiter aufstellt.

Handelt es sich um eine klassische Mentaltrainer Ausbildung?

Nein – und genau das ist der Unterschied. Bei Körpergut lernst du Mentaltraining nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit Stressmanagement, Bewegung, Nervensystem, Persönlichkeitsentwicklung und ganzheitlicher Gesundheit. Das macht dich auf dem Markt einzigartiger als eine klassische Mentaltrainer Ausbildung es könnte.

Kann ich nur die Mentaltrainer Ausbildung absolvieren?

Die Mentaltraining-Inhalte sind bewusst in die Health Coach Gesamtausbildung integriert und nicht separat buchbar. Der Grund: Mentaltraining entfaltet seine volle Wirkung erst im Zusammenhang mit Stressmanagement, Ernährung, Bewegung und Coaching-Methodik. Du bekommst dadurch nicht weniger – sondern deutlich mehr: eine umfassende Ausbildung mit 4 anerkannten Zertifikaten und einem viel breiteren Spektrum an beruflichen Möglichkeiten.

Wie unterscheidet sich die Körpergut Mentaltrainer Ausbildung von anderen Anbietern?

Der größte Unterschied: Bei uns lernst du Mentaltraining nicht isoliert, sondern eingebettet in einen ganzheitlichen Gesundheitsansatz – gemeinsam mit Stressmanagement, Bewegung, Ernährung und Coaching-Methodik. Dazu erhältst du gleich 4 staatlich anerkannte Zertifikate statt einem. Und du profitierst von einer persönlichen Betreuung durch unser Ausbildungsteam, einer aktiven Community und einer Ausbildungsleitung mit echtem akademischen Hintergrund.

Bekomme ich ein Zertifikat?

Ja. Du bekommst sogar 4 Zertifikate. Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du nicht nur ein Zertifikat das deine Mentaltraining-Kompetenz dokumentiert. Du wirst zertifizierte/r Mentaltrainer*in, sowie zertifizierte/r Health Coach*in, Ayurveda Ernährungstrainer*in und Stressmanagement-Trainer*in.

Für wen ist diese Mentaltrainer Ausbildung besonders geeignet?

Die Ausbildung ist ideal für Menschen, die Mentaltraining nicht isoliert vermitteln möchten, sondern ganzheitlich – im Zusammenhang mit Stressmanagement, Ernährung, Bewegung und Persönlichkeitsentwicklung. Besonders geeignet ist sie für Quereinsteiger*innen, die präventive Gesundheit zu ihrem Beruf machen möchten, sowie für Menschen, die ihre bestehende Tätigkeit im Gesundheits-, Coaching- oder Sozialbereich sinnvoll erweitern wollen.

Wie lange dauert die Mentaltrainer Ausbildung?

Die Ausbildung ist Teil der 10-monatigen Health Coach Ausbildung (400h).

Muss ich bereits Vorkenntnisse oder Erfahrung haben?

Nein. Die Ausbildung ist so aufgebaut, dass sowohl Einsteiger*innen als auch Personen mit Vorerfahrung optimal lernen können. Wichtiger als Vorwissen ist die Bereitschaft, sich auf persönliche und fachliche Entwicklung einzulassen – beides wirst du in dieser Ausbildung reichlich finden.

Kann ich nach der Ausbildung als Mentaltrainer arbeiten?

Ja. Nach erfolgreichem Abschluss kannst du dein Wissen als Mentaltrainer*in im Coaching-, Gesundheits- oder Präventionsbereich einsetzen – selbstständig, nebenberuflich oder ergänzend zu einem bestehenden Beruf. Innerhalb der Ausbildung bereiten wir dich gezielt auf den Berufseinstieg vor: von der Angebotserstellung über die Honorarkalkulation bis hin zu den Grundlagen der Selbstständigkeit.

Ist die Ausbildung staatlich anerkannt/förderbar?

Ja! Die Körpergut Akademie ist staatlich anerkanntes Ausbildungsinstitut (ÖCert & ZFU) – das ist deine Sicherheit für höchste Ausbildungsqualität im gesamten DACH-Raum. In Österreich ist die Ausbildung zudem für die WAFF-Förderung zugelassen. Mehr Infos zu allen Fördermöglichkeiten findest du hier.

Entdecke die Health Coach Ausbildung der Körpergut Akademie

Hol dir jetzt alle Infos zum nächsten Ausbildungsdurchgang und starte als zertifizierte/r Health Coach*in durch!