Stressmanagement

Gewohnheiten haben einen tiefgreifenden Einfluss auf unser tägliches Leben. Dieses Wissen kann dir dabei helfen, bewusstere Entscheidungen zu treffen und deine Ziele zu erreichen. Wie aber bildet man neue (möglichst gesunde) Gewohnheiten? Genau darüber hat Theresa kürzlich im Podcast der Jadeflower Academy mit der lieben Ursula gesprochen. Im Interview erfährst du: Wie

Theresa war vor Kurzem zu Gast im Yogiveda-Podcast bei der lieben Jennifer@yogi.veda. Die beiden haben darüber gesprochen... .. warum es uns so schwerfällt, gesunde Gewohnheiten nachhaltig in den eigenen Lebensstil zu integrieren. .. warum es wichtig ist, Freude am Thema Gesundheit zu finden. .. wie du tagtäglich gut für dich sorgen kannst -

Du kennst es sicherlich auch: Diese Momente, in denen gar nichts mehr geht. Du bist im Dauerstress, weißt nicht, wohin mit dir oder womit du eigentlich anfangen sollst. Es gibt so viel zu tun. Und dann stellst du fest, wie verspannt dein Nacken eigentlich ist, dass dein Bauch sich fest zusammenzieht und du vielleicht

Höher, schneller, weiter: Das war über viele Jahre mein Motto in meinem Berufsalltag. Die Karriereleiter kann gar nicht schnell genug erklommen werden, Schlaf wird sowieso überbewertet und ruhen kann ich, wenn ich alt bin. Gut zehn Jahre bin ich diesen Weg gegangen, bis mir mein Körper mehr als signalisiert hat: Es ist genug, Zeit